☆秋の味覚の簡単ごはん☆

あっぴぃ麻布

麻布十番

施設形態：一時預かり・子育てひろば

エリア：港区

2022.10.30

さわやかな秋風にのってキンモクセイの甘い香りが感じられるこの頃、高く澄んだ空を見て大きく深呼吸をしたくなりますね

お店に並んでいる美味しそうな果物や食べ物の数々、、。今夜は何を食べようかしらと悩むこともあります。

旬の身近な食材で1歳から食べられる幼児食。大人の食事に比べてバリエーションは少なくなりがちですが、その中でも栄養たっぷりの簡単な幼児食があったら忙しいお母さんにとって大変うれしいですね

①野菜たっぷりお好み焼き（離乳食完了期～）

お好み焼きに人参やキャベツを混ぜて焼いたら美味しい

いつものお好み焼きに細かく切って入れるだけで簡単！

切り方を工夫し一口サイズにしてフォークやスプーンで食べやすいようにしてみては‼

②秋野菜の彩り五目炊き込みごはん（１歳後半～）

普段の白ご飯を炊くときに食材を入れるだけ

さつまいもや鮭を一緒に炊飯器の中に入れてみてはいかがですか。

魚の骨をしっかりとる事を忘れずに（市販の瓶詰め鮭でもいいのでは?）

親子で料理したり、盛り付けしたり、最後はおにぎりにしてみたり

いつものお皿を変えて盛り付けを工夫しただけでも可愛いですね。

③かぼちゃサラダ

かぼちゃやお芋をゆでて、つぶしてサラダに☆彡

大人はツナやゴボウなど混ぜて感触を存分に楽しんでくださいね♪

一時預かりでは食事やおやつは持参していただいています。

遊ぶ場所も楽しく過ごせるようにしています。季節で変わる可愛い壁面もお楽しみに☺

食事　　１１時３０分～１３時

おやつ　１５時～１５時３０分

※アレルギー児の預かりもある為、時間は厳守です。

※おやつではラムネ、グミ、キャンデイ、ガム、こんにゃくゼリー等は控えていただいています。

～安全に食事が出来るように～

トマト・ブドウ等、飲み込んでしまうと危険な食べ物は切り込みを入れて持ってきてください。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので旬の食材を織り交ぜながらしっかり食事をとり、元気いっぱいに秋を満喫しましょう☆彡　

皆様のご来館お待ちしています。

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